Amphora Svømmebog

tousEfter publikumssuccesen med Natation, Méthode d'entraînement pour er Matthieu Chadeville tilbage med Natation Training. Denne bog indeholder helt nye programmer, der er designet til at lette fremskridt i svømning, uanset dit startniveau. France elle Selv om svømning er en af de mest populære sportsgrene på , er det ikke desto mindre en teknisk sport, hvor et skræddersyet program kan hjælpe dig med at forbedre dig, forebygge skader og frem for alt nyde hver session mere. tous Matthieu Chadeville, en kvalificeret svømmetræner, gør sin brugsklare metode tilgængelig for alle. Bogen indeholder testmoduler til at vurdere dit svømmeniveau, over 90 træningssessioner samt øvelser til at perfektionere din teknik, uanset hvilket svømmetag du praktiserer, og tips. Hvordan svømmer man i et overfyldt bassin? Hvilket program vil hjælpe dig med at svømme bedre i åbent vand? Hvordan kan jeg opnå en mere flydende crawl? Hvilke øvelser skal du bruge for at træne dig op til at svømme hurtigere?autres Alle svarene og meget mere kan du finde i denne bog.